Каждый год 10 сентября в ФКУ ЛИУ-3 УФСИН России по Сахалинской области проходят специальные мероприятия, приуроченные к Всероссийской акции «Жизнь». В этом году комплекс профилактических мероприятий для сотрудников организовала начальник психологической лаборатории, капитан внутренней службы Олеся Таранец.
Суицид является одной из самых серьезных и трагических проблем, с которыми сталкивается современное общество. Основная задача психолога в таких мероприятиях заключается в том, чтобы сохранить психологическое здоровье сотрудников, помочь им выявить тревожные сигналы и напомнить о ценности жизни. В ходе занятий особое внимание уделялось текущему психоэмоциональному состоянию сотрудников, а также их жизненным трудностям.
Участники групповых встреч знакомились с философскими взглядами на жизнь и обсуждали примеры из различных литературных произведений. Однако наибольшую ценность для всех участников представило упражнение под названием «100 нужных слов поддержки в трудную минуту близким». Это упражнение стало своеобразной поддержкой для сотрудников, которые иногда сталкиваются с непростыми периодами в жизни.
Существуют такие дни, когда всё идет не так, как планировалось. Планы могут рушиться, и в голове начинают одолевать страхи, сомнения и тревога. В такие моменты многие чувствуют себя одинокими и безнадежными. Важно помнить, что испытывать трудности — это нормально. Мы все люди, и переживания — это естественная часть жизни. Порой, чтобы стать сильнее, нужно позволить себе почувствовать слабость. Неудачи не определяют нас как личность, а лишь делают нас более стойкими.
Как же вернуться в привычное русло жизни после таких испытаний? В такие моменты особенно важны слова поддержки и ободрения, которые могут стать опорой в трудную пору. Участники занятия написали такие слова для себя, а затем записки перемешали. Каждый сотрудник выбрал «вслепую» бумажное сердце, чтобы взять его с собой в рабочий кабинет. Теперь, даже в самые непростые дни, читая добрые слова от коллег, они могут почувствовать поддержку и, возможно, даже улыбнуться.