Офисные перекусы, такие как печенье, конфеты и пицца на совещаниях, могут показаться безобидными, однако они способны существенно повлиять на питание и общее самочувствие. Об этом заявил врач-нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков. По его словам, такие угощения иногда оказываются даже более вредными, чем привычный фастфуд. Как сообщает «Комсомольская Правда», основная проблема заключается не столько в прямом вреде, который эти продукты могут нанести желудочно-кишечному тракту, сколько в том, что они нарушают режим питания.

Специалист подчеркнул, что из-за частых перекусов человек не получает полноценного питания. Это приводит к тому, что организм быстро требует новую еду, не получая необходимых ему веществ. Желудочно-кишечный тракт особенно страдает, когда в рационе преобладают сухие и сладкие продукты с низким содержанием клетчатки. При этом свежих овощей и фруктов, а также полноценной еды не хватает. В условиях сидячего образа жизни, распространенного в офисах, и регулярного перекусывания сладостями без полноценного обеда могут возникать такие проблемы, как запоры, тяжесть, вздутие и нарушения стула.

Корпоративные угощения также могут провоцировать переедание, которое происходит не из-за настоящего голода, а из-за ситуации. Люди часто пробуют торт «за компанию» или не отказываются от пиццы на встречах, автоматически беря еду, которая всегда находится на виду. Ранее KP.RU упоминала, что даже краткосрочное употребление сладостей и снеков может негативно сказаться на работе мозга и эмоциональном состоянии.